By 
instagram.com/lianavolkovaa/
Избранница 21-летнего Арсения Шульгина усовершенствовала свою фигуру. Лиана Волкова отдала советы желающим сбросить излишний вес.
Любовь младшего отпрыска 51-летней певицы Валерии поведала о пути к собственной бьюти-трансформации. Веб-звезда последовала советам диетологов и сделала упор на питании. Лиана изменила свои вкусовые привычки, но не стала изнурять себя голодными диетами.
«Как я похудела? Три моих секрета: изготовление, „подмена“ и „без твердых рамок“», — указала инстадива. Любовь Арсения Шульгина дала предпочтение тушеным и вареным блюдам, а также приготовленным на пару, гриле и антипригарной сковороде без использования масла.⠀
Лиана Волкова раскрыла секреты собственного похудения
instagram.com/lianavolkovaa/
Волкова заменила колбасы и свинину индейкой, курицей, рыбой и морепродуктами. Заместо майонеза она начала применять сметану с лимоновым соком, бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Женщина стала выбирать продукты из молока наименьшей жирности и употреблять хлебцы заместо хлеба. Сладостям нашлась нужная и наименее питательная кандидатура в виде фруктов, а сахар сменил сироп агавы и топинамбура. Пшеничную муку женщина заменила амарантовой и овсяными хлопьями.
Женщина отпрыска Валерии поведала о собственном питании
instagram.com/lianavolkovaa/
«Если для вас весьма охото пасту/десерт (к примеру), попросите приготовить половину либо поделить с вами блюдо, или просто съешьте половину. Без этого секрета я бы не совладала», — призналась маленькая красотка.
А ты придерживаешься правильного и полезного питания?
Да
0%
Нет
0%
Поклонники Лианы поблагодарили ее за откровенность и ценные советы. «Всё, тоже берусь за свое здоровье. Вы красота», «Подфартило Сене с вами», «Кратко и понятно, спасибо», «Прекрасная весьма», «Лианочка, глаз не отвести», «Вот молодчинка, коротко и верно», «Какая колоритная девченка, Арсений — счастливец», — написали они.
Лиана Волкова и Арсений Шульгин
instagram.com/lianavolkovaa/
В конце прошедшего года Шульгин с избранницей попал в суровое ДТП (Дорожно-транспортное происшествие (автоавария, автокатастрофа) — событие, возникшее в процессе движения по дороге транспортного средства и с его участием, при котором погибли или пострадали люди, повреждены транспортные средства, сооружения, грузы, либо причинён иной материальный ущерб). У Лианы был непростой перелом. Женщина поведала подробности трагедии.
Арсений снялся в бассейне с любимой. Он устроил «2-ой половине" романтичный сюрприз в денек ее рождения.
Парень, так же как брат Артемий и сестра Анна, не разговаривает со своим папой, продюсером Александром Шульгиным. Валерия состоит в браке с Иосифом Пригожиным. Пара устроила провокационную фотосессию в гламурном стиле.
Пользующееся популярностью
cosmo.ru